×

Bericht

EU e-Privacy Directive

This website uses cookies to manage authentication, navigation, and other functions. By using our website, you agree that we can place these types of cookies on your device.

View Privacy Policy

You have declined cookies. This decision can be reversed.

Tijdens het sporten wil je natuurlijk weten of je vooruitgang boekt. Je kunt dat uiteraard zien in de spiegel.

Maar op den duur wil je misschien ook wel graag weten of je steeds meer gewicht kan tillen, of hoeveel herhalingen je drie weken terug had bij de leg press. Om vooruitgang te kunnen blijven boeken is het handig (misschien wel noodzakelijk om bij te houden hoeveel sets, reps en welke oefeningen je hebt gedaan. Op deze manier kun je echt grensverleggend trainen, want zeg nou zelf weet jij wat je laatste set was op de leg press vorige week? Nou ik niet. Ik heb een handige "tracker" die ik thuis direct na mijn training invul. OP deze manier kan ik mijn vooruitgang precies in de gaten houden.

Deze tracker is een excell bestand, welke precies de herhalingen, sets en totaal gewicht bij elkaar optelt. Benieuwd naar deze tracker? Klik hier